Běh pro DušeProstor
Sprint? Běh na dlouhou trať? Nebo spíš běh přes překážky?
V zdravém těle, zdravá duše.
Pohyb je změna a změna je život.
Co můžeme dělat pro své zdraví? Uvědomit si, že se jedná nejen o naše fyzické tělo, ale i o zdraví psychické, emocionální a že jsou pro nás důležité vztahy k druhým lidem i k tomu, co nás převyšuje.
Pro začátek je ale dobré doopravdy začít, a to lze právě pohybem. Během nebo chůzí. Nepotřebujeme k tomu žádné složité vybavení. Stačí dobré boty a odhodlání to zkusit. Celý měsíc září je nám k dispozici k Běhu pro DušeProstor. Na každý den si můžeme naplánovat procházku nebo běh kolem svitavské Rosničky. Kdo má dost sil a kuráže, může zkusit i půlmaraton nebo maraton.
Říká se, že novému zvyku se můžeme naučit za dvacet jedna dní. Září má dnů dokonce třicet, můžeme to zkusit. Kolikrát za život si člověk řekne, že začne pravidelně cvičit nebo běhat? Lidé s duševním onemocněním to mohou mít ještě o trošku těžší, protože odhodlání jim může blokovat slabá vůle, špatná nálada, deprese, nebo vedlejší účinky léků. Když člověk v noci málo spí, může být přes den podrážděný a chybí mu síla pustit se do práce či do běhu…
Podpořte svým během ty, kterým na duševním zdraví záleží, ale i ty, kterým duševní onemocnění někdy komplikuje život. Ať vidíme, že v tom nejsme sami. Váš poplatek za registraci k běhu podpoří spolek DušeProstor a tím možnost lidí se spolu setkávat, sdílet a překonávat překážky, které jim (nám) do cesty v jakékoliv podobě postaví sám život.
Život je změna. Změna je pohyb. Pohybem se můžeme předpřipravit na to, co nás čeká. V dobré kondici překonáme každý další den s větším přehledem.
V zdravém těle, zdravá duše, a té, ať se každý den pro DušeProstor dobře kluše.
Co je to ten DušeProstor? Je to spolek, který chce otevírat témata související s duševním zdravím v okrese Svitavy. Je prostorem, kde se můžou lidé scházet, poznávat se a sdílet svoje zkušenosti. Organizuje i různé přednášky a besedy o duševním zdraví či nemoci, nebo výlety a víkendové pobyty.
Když se ale zamyslíme nad významem slova DušeProstor, můžeme mu rozumět jako „prostoru pro duši“ a každý z nás má takový svůj prostor, a tím je naše tělo. Pečujme o něj. Třeba právě během. Tělo se zocelí, naše duše to ocení. Ráda bude žít ve zdravém těle, protože se ráda cítí skvěle.
Překonejme tuto výzvu. Pojďme běžet/chodit/bruslit/koloběžkovat pro DušeProstor. A taky pro naše tělo i naši duši, protože víme a cítíme, že to spolu souvisí. Běh či chůze pomůže každému z nás. Vybudujme si nový dobrý návyk našeho životního stylu, a to během během září 😊 A ještě podpoříme zajímavý projekt. DušeProstor. Prostor, který chceme spolu s Vámi a pro Vás (nás) vytvořit. Prostor, kterému chceme vdechnout život a dát mu duši, aby pak on sám, a zároveň spolu s námi i s Vámi, mohl o naše duše pečovat.
Jedno africké přísloví praví:
„Každé ráno se v Africe probouzí lev.
Ví, že musí běžet rychleji než gazela, aby ji chytil, jinak umře hlady.
Každé ráno se v Africe také probouzí gazela.
Ví, že musí běžet rychleji než lev, jinak přijde o život.
Každé ráno, když se probudíš, neptej se, jestli jsi lev, nebo gazela,
ale dej se do běhu.“
Nikdy neztrácej naději, ať se děje cokoli. A pusť se do díla.
https://www.pastorace.cz/tematicke-texty/gazela-musi-bezet-rychleji-nez-lev
Zpracováno podle knihy: Bruno Ferrero, Příběhy pro potěchu duše